식사대용 100% 식물성 단백질 트루알엑스 리치프로틴

트루알엑스 리치프로틴 식물성단백질 식사대용단백질 안녕하세요 호연입니다. 퇴근 후 운동가기전에 식사대용으로 먹을 수 있는 단백질 제품 후기를 가져왔어요.

요즘 너무너무 많이 먹다보니 살이 찌고 있는데ㅜㅜ 그래서 먹을걸 줄이기보다는(?) 운동을 열심히 하고 간식을 줄이는 걸로 타협을 보고 있습니다.

운동효과를 높이기 위해서는 운동 전이나 운동후에 단백질을 먹어주면 좋아요. 퇴근 후 요가를 가는 날에는 4-5시쯤 리치프로틴을 식사대용 단백질로 먹고 가면 좋더라구요.

리치프로틴은 100% 식물성 단백질이에요. 요즘 먹을거에서라도 비건 제품을 찾으려고 노력하는데, 리치프로틴은 그런점에서 좋은 것 같아요.

그리고 1포당 95kcal라 식사대용 단백질로 먹으면 몸을 조금 더 가볍게 만들 수 있어요. 리치프로틴 섭취방법은요, 1일 1회, 1회 1포를 섭취하면 되는데요.

물이나 우유, 두유 200-250ml에 타먹으면 된답니다. 제가 섭취한 방법과 리치프로틴 맛은 아래에:) 식사대용 단백질인 리치프...

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식사대용 100% 식물성 단백질 트루알엑스 리치프로틴

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