안녕하세요, 주원이입니다 :) 다이어트하면 빼놓을 수 없는 음식, 바로 닭가슴살인데요. 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 식품이죠 ㅎㅎ 하지만 그래서 자칫하면 질리기 쉬워요 그래서 오늘은 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 다이어트 레시피 세 가지를 소개해드리려고 합니다.
함께 맛있고 건강한 다이어트를 시작해볼까요? 1.
닭가슴살 샐러드 재료: 닭가슴살 1쪽 혼합 채소 (로메인, 시금치, 루꼴라 등) 방울토마토 10개 오이 1개 올리브유 1큰술 발사믹 식초 1큰술 소금, 후추 약간 조리 방법: 닭가슴살을 소금과 후추로 간을 한 후, 오븐이나 팬에 구워줍니다. 구운 닭가슴살을 식힌 후, 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
혼합 채소, 방울토마토, 오이를 씻어서 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 큰 볼에 채소와 닭가슴살을 넣고, 올리브유와 발사믹 식초를 뿌려줍니다.
마지막으로 소금과 후추로 간을 맞춰서 섞어주면 완성입니다. 이 샐러드는 신선한 채소와 함께 ...
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원문 링크 : 닭가슴살 다이어트 질리지 않는 레시피 세가지
