안녕하세요!! 제기동 청량리 보문동 종암동 용두동 근방에 위치한 주짓수 체육관 안암 주짓수입니다.
오늘은 우리 안암 주짓수의 수업 모습을 있는 그대로 보여드리려고 해요. 수업의 시작은 몸풀기.. 10~15분 정도의 시간 동안 몸을 풀고 있네요.
이 영상을 보시면 주짓수 체육관에서는 이런 걸 하는구나 조금은 도움이 되실 겁니다. 수업은 재가 먼저 시범을 보이며 설명을 하고 파트너를 맞춰드려 각자 연습하는 시간을 갖죠.
최대한 쉽고 심플하게 설명하기 위해 노력하고 있죠. 모든 수업이 끝나면 스파링&드릴 시간인데요.
쉽게 설명하면 자유 시간입니다. 스파링을 하셔도 좋고 기술 연습을 하셔도 좋죠.
물론 쉬셔도 좋아요!! 지금까지 영상을 통해 안암 주짓수에 생생한 수업 모습을 소개해 드렸어요.
주짓수가 많이 대중화가 됐지만 쉽게 도전하지 못하고 있는 거 같아요. 특히 30~50대 나이를 가지신 분들 그리고 아주머니분들 말이죠.
주짓수는 생활 스포츠입니다. 즐겁고 재미있게 배울 수 있으니 이 ...
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