적게 먹고 운동해도 안 빠지는 살! 원인은? [자율신경]

다이어트 성공을 위해 밥도 적게 먹고 밤늦게까지 운동했는데, 대체 왜 살이 찐 걸까? 이런 의문을 가진 분들이라면, [자율신경 밸런스]가 깨져 있을 가능성을 의심해 보세요 자율신경 밸런스란 자신의 의지로 제어할 수 없는 신경으로 예를 들면 호흡, 소화, 땀 심박동, 혈압 등과 같은데요 면역, 대사량, 호르몬, 유전자 등 이 모든 것을 컨트롤하는 자율 신경 밸런스가 깨지면 살을 뺄 수 없는 상태가 되기 때문에 주의가 필요해요 아래에서 좀 더 자세히 알아볼까요?

교감신경 VS 부교감신경 앞서 소개해 드린 자율신경은 기능적으로 서로 다른 교감신경과 부교감신경에 의해 조절되며 교감신경과 부교감신경 중 어느 한쪽이 과도하게 활성화되면 균형이 깨질 수 있어요 교감신경 낮에 빛이 눈에 들어올 때 열이 발생되면서 살이 빠짐, 심박동수를 높여 대사량을 증가시키면서 지방 소비하는 교감신경은 낮잠, 과식, 단 음식 과다 섭취에 의해 밸런스가 무너져요 부교감신경 밤에 눈에 빛이 들어오지 않을 때 발달...

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