'감사했는데?' 삶이 바뀌지 않는 이유 (ft. 부정편향)

“이상하지 않나요? 칭찬 10개를 들어도 비판 1개가 더 오래 남습니다.

이건 당신 문제가 아닙니다. 뇌가 원래 그렇게 만들어져 있습니다. 1.

부정편향이란? (왜 우리는 부정적인 생각에 끌릴까) 부정편향이란 긍정적인 경험보다 부정적인 경험을 더 강하게 느끼고 오래 기억하는 심리 현상입니다.

위험을 빨리 감지하고 실수를 기억하고 다시 반복하지 않게 만드는 기능으로, 이 능력은 원래 우리를 살리기 위해 존재했습니다. 하지만 지금은 다릅니다.

현대 사회에서는 이 부정편향이 오히려 스트레스, 불안, 자기비판을 키우는 방향으로 작용합니다. -부정적인 생각이 계속되는 진짜 이유 사람이 부정적인 이유는 의지가 약해서가 아닙니다.

문제는 기본 설정값입니다. 우리의 뇌는 가만히 두면 자동으로 문제, 부족, 위험..

이 쪽을 먼저 보게 되어 있습니다. 그래서 아무것도 하지 않으면 자연스럽게 부정적인 생각이 많아질 수밖에 없습니다.

같은 삶인데 왜 어떤 사람은 행복할까? 비슷한 환경에서도 누군가는 만...