닥터머콜라 리포조말 비타민C 흡수율 Good

매일 꾸준하게 섭취하고 있는 영양제 중의 하나가 비타민C에요. 안 먹다가 먹으면 확실히 알 수 있다는 성분이에요.

그래서 기본 함량인 1,000mg을 아침 먹고 늘 챙기고 있는데요, 평소보다 몸이 좋지 않다는 느낌이 들면 섭취 용량을 늘려서 먹어요. 최근엔 메가도스 용법이라고 해서 하루 1,000mg보다 더 많은 3,000mg 이상을 섭취하면서 건강 관리를 하는 분들도 계셔요.

그래도 무방한 것은, 수용성 형태이기에 체내에 쌓이지 않고, 사용하고 남은 성분은 모두 몸 밖으로 배출이 되기 때문에 안전해요. 다만, 위장장애 등의 부작용이 있을 수 있기에 빈속이 아니라, 꼭 식중이나 식후에 드셔야 해요.

이렇게 메가도스로 먹기도 하던 중, 리포..........