안전공감 마라톤 D-16 달리기 연습

일상생활 안전공감 마라톤 D-16 달리기 연습 심플수트 2018. 4. 6. 13:56 이웃추가 본문 기타 기능 안전공감 마라톤이 16일 후로 다가왔습니다. 하지만 3월 말에 미세먼지 때문에, 4월 초에 비 오는 날씨에 달리지 못하다가, 오늘 아침에는 미세먼지가 나쁘지 않아서 달리기로 했습니다.

저녁부터는 미세먼지 지수가 나빠진대요 ㅠㅠ 날씨는 흐리지만 기분 내기용으로 필터 이용해서 사진을 찍습니다. 비가 세차게 온 게 아니라서 그래도 벚꽃은 많이 피어있네요.

또다시 하늘공원 계단 쪽 달리기 코스로 향합니다. 새벽에는 정말 공기가 좋아서 미세먼지 지수가 6이었나 봐요.

하지만, 11:30분 기준으로는 50 정도 ㅡㅡ;;; 얼마나 빨리 오는 거냐 너... 5.8km 시작점으로 가서 오늘은 3km 지점에서 조금 걷고, 완주했습니다. 페이스는 1km를 5분 동안 뛰는 정도, 작년에 비해서는 느리지만, 그래도 저번 달리기에 비해서는 빨라졌어요.

기록을 확인하고 터덜터덜 집으로 돌아갔습니다....

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