작년부터 5k 달리기를 꾸준히 해오고 있습니다. meetup에 있는 모임도 나가고, 대회도 참가했었죠. 달리기를 꾸준히 하면서 러닝화와 운동복에 대한 중요성을 많이 느꼈습니다.
몸에 무리를 하게 하는 운동이기 때문에, 그걸 보호해 줄 수 있는 수단이거든요. 잘못된 자세 고치기, 스트레칭, 페이스 조절도 중요하긴 합니다.
하지만, 러닝화가 나에게 잘 맞고, 쿠셔닝을 잘 유지하기 위해 주기적으로 바꿔주시길 바랍니다. 족저 근막염 같은 질환을 유발할 수도 있거든요 ㅠㅠ 이번에 다시 러닝화를 사게 되면서 도움받은 사이트를 알려드릴게요. https://runrepeat.com/ Running Shoe Reviews by +100,000 Users and Experts Explore reviews of running shoes done by experts and runners like you.
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