휴가 후유증 극복하기

호텔 3박, 캠핑 4박을 섞은 일주일 휴가를 갔다 왔다. 캠핑에서 다섯 시 반 미라클 모닝을 하는 것은 어려웠고 6시에 일어나는 게 고작이었다.

딱 한 번 로스토크 항구를 달렸다. 레스토랑에서 샐러드를 시켜 먹는다고 하더라도 하루에 한 번은 꼭 프렌치프라이, 소시지, 피자, 스파게티를 먹다 보니 밀가루 음식이나 짠 음식을 과하게 먹었다.

이런 음식들은 단 음식을 불렀다. 식사 후, 자주 아이스크림이나 쿠키를 챙겨 먹었다.

커피도 보통은 오트밀 우유를 섞은 디카페인 커피만 마시지만 여행 중에는 그럴 수가 없고 우유를 섞은 카페인 커피를 마셨다. 아침 메뉴로도 빵에 버터와 잼을 발라먹는 등 글루텐과 설탕을 피할 수 없었다.

휴..........