원주 PT:: 나를 위한 가장 쉬운 습관 '운동' 원주 운동 전문가 김정환 트레이너

JH Physical Gym_김정환 VIP FITNESS 원주 세경점 팀장 ️ 오전 오후 모두 가능 (대략 09시~22시) ️️주차 가능, 지역상품권 가능, 다이어트&벌크업 전문 안녕하세요 원주 괴물 하체 김정환 팀장입니다=] 오늘은 최근 수업을 아주 잘 따라와 준 회원님의 노력의 결과를 보여드리려 합니다. 해당 회원님은 100kg이 넘는 체중으로 평소 병원을 다니면서 약을 드실 정도로 혈압&간건강에 적신호로 '운동처방'을 제안받아 처음 운동을 시작하셨습니다.

회원님의 가장 큰 포인트는 과체중으로 인한 제한적인 유산소 체력 부족 식탐 조절 부족 등으로 타이트한 식단 코칭 및 운동강도 및 유산소 조절이 타 회원님보다 더 집중적으로 관리가 필요했습니다. 약 2달간의 노력은 곧 결과로 입증이 되었고 주변에서 먼저 알아볼 정도로 변화했습니다.

현재는 체중조절과 꾸준한 운동만으로 병원에서 단약을 제안할 정도로 건강이 좋아졌고 운동은 꾸준히 컨디션에 맞게 매일매일 하는 습관이 되었습니다. 직접...