건강한 다이어트 맛있는 마녀스프 만들기 일주일 후기 효과

현재 2023년 신년 계획인 " 건강한 다이어트 " 꾸준히 진행 중이에요 ! 헬스장 등록하고 PT받으면서 운동 열심히 하는데 먹는 거 제한하면서 타이트한 식단은 못하겠더라고요 단기간에 체중 감량을 위한 목적이 아닌 평생 운동을 취미로 삼기 위해 시작해서 타이트한 식단보다는 일상생활에서의 식습관 개선을 노력하고 있어요 c 밥순이인 저는 백미를 현미로 바꾸고 양을 줄이기 위해 야채스프 일명 마녀스프를 만들어 먹고 있답니다 재료 준비와 만들기 c * 소고기(or 닭가슴살), 토마토, 양배추, 양파, 감자, 당근 등 * 브로콜리, 버섯, 토마토홀, 카레, 버터(or 올리브유) 등 *는 필수로 들어가야 하는 재료 *는 취향에 따라 추가,생략 가능한 재료 하지만 두 번 만들어 본 결과 모두 들어간게 확실히 더 풍미있고 맛있더라고요 (ڡ ) 1 재료는 모두 먹기 좋은 크기로 손질해 주세요 먼저 , 버터에 소고기를 볶아주세요 버터 대신 올리브유나 식용유도 괜찮습니다 :) 하지만 버터에 볶으면 풍미...

요청 처리 중입니다...

건강한 다이어트 맛있는 마녀스프 만들기 일주일 후기 효과

등록된 다른 글