활기찬정형외과, 골프 안 쳐도 생기는 팔꿈치 골프엘보

활기찬정형외과, 골프 안 쳐도 생기는 팔꿈치 골프엘보 혹시 팔꿈치 안쪽이 콕콕 쑤시나요? 골프엘보, 당신도 겪을 수 있습니다 골프를 치지 않는데도 팔꿈치 안쪽이 아프다고요?

그렇다면 이 글에 주목해 주세요. '골프엘보'는 의학적으로 내측상과염이라 불리는 질환으로, 꼭 골프를 쳐야만 생기는 건 아닙니다.

반복적인 손목과 팔 사용이 주된 원인이기에, 일상생활 속에서 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환이죠. 왜 생기는 걸까요?

원인부터 알아보기 골프엘보의 가장 큰 원인은 반복적인 스트레스입니다. 손목을 자주 굽히거나 돌리는 동작을 반복하면, 팔꿈치 안쪽에 있는 힘줄에 미세한 손상이 쌓이게 됩니다.

골프 스윙, 테니스, 야구 같은 운동뿐만 아니라 무거운 물건을 자주 드는 직업이나 집안일을 많이 하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한, 잘못된 자세나 기술도 원인이 될 수 있습니다.

예를 들어, 운동 시 손목에만 과도하게 힘을 주거나 자신에게 맞지 않는 장비를 사용하는 경우, 팔꿈치에 무리가 갈...