드디어 3개월의 여정이 끝났다_바디프로필 촬영

11월 주간일기챌린지 첫 주가 애초에 끝난줄 알고 좌절했는데 오늘까지였다니 뭔가 다시 기회를 주는 듯 한 기분이 들어 신나게 이번주 일기를 써봅니다 ㅎ 드디어 3개월의 여정의 끝 토요일이 바디프로필 촬영일이었다 애초에 바디프로필을 찍기위해 웨이트를 한 것 보다 출산 후 떨어진 체력을 회복하고 근력을 차근차근 건강하게 다시 채우려고 하는 와중에 뚜렷한 목표설정이 좀 더 효과적인 훈련이 될 것 같아 계획했던 것이 바디프로필 결심이었다 8월 초, 산후 4개월째부터 혹독한 다이어트는 아니었지만 절제된 식습관과 꾸준한 근력운동으로 오히려 임신 전보다 근력이 좋아진 부분도 보여서 새삼 새로운 방향으로의 성장이 재미있었다 특히나 상하체 밸런스가 좋은 편은 아니었는데, 어깨, 등 상체 근력이 전보다 잘 잡히면서 밸런스와 코어가 단련이 된 것은 크나큰 발전이었다 쇠질도 하다보니 좀 더 욕심이 생기기도 하고 하면할수록 나아지고 변화하는 모습을 보니 더 재밌어지기도 했다 3개월의 변화 출산 후에는 근력...