지야와 요가 } DAY 23_백일수련웅녀일기 ~ 봄 맞은 요가원

지야 & 요가 백일수련웅녀일기 DAY 23 새벽수련 끝나고 돌아가는 길이 점점 더 가벼워집니다. 요가원에서 나오면 해도 떠있고, 온도도 따뜻하고 좋네요. 3/10 수요일 다림요가 ...

깍지껴서 무릎앞에 두고 바즈라 ... 파리푸르나 바즈라 ...

우스트라 ... ... 부장가 에카파다 살람바사르방가 양쪽 파드마 살람바사르방가, 피다 카르나피다 부장가 ...

확실히 산스크리트어를 공부해두니 눈을 바삐 굴려가며 따라 할 때는 느낄 수 없었던 차분함도 있지만 눈을 감고 정렬을 따라가면 오히려 더 집중이 잘된다. 비록 내가 잘하고 있는 건지 이게 잘 된건지 아닌건지 알 길이 없지만..

가끔 햇갈릴때는....... 머냐!

솔직히 하루살이 집중력이..........