자이언트 파바빈 부작용 알아보기 ~

시작하겠습니다 !!! 건강한 콩, '자이언트 파바빈'을 들어보셨나요?

신흥 슈퍼푸드로 뜨고 있는 이 푸른 콩은 머나먼 남아메리카 대륙이 페루에서도 청정구역으로 알려진 안데스산맥에서 왔답니다. 낯선 이름에 새로 품종 개량한 건가 싶으실 수 있지만, 사실 고대부터 재배되어 온, 단백질과 식이섬유 등이 풍부한 영양 만점 식물이랍니다.

기록에 의하면 실제 약 3000년 전 고대 이집트 파라오 투탕카멘의 무덤에서 발견되었다고 할 만큼, 인류가 파바빈을 재배해 온 역사는 길다고 할 수 있는데요. 그렇다는 말은 이미 오래전부터 주영양공급원으로서 자리잡고 있었다고 생각할 수 있어요.

그렇다면 신흥 슈퍼푸드, 자이언트 파바빈이 어떠한 효능을 지녔고 조심해야 하는 부작용은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 하나, 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 감소를 돕는다.

현대를 살아가다 보면 일일 당 섭취량을 지키는 것이 어려운 경우가 많죠. 단짠의 매력덩어리 디저트에서부터 달콤한 음료까지 상대적으로 탄수화물 섭...