건조한 피부재생에 좋은 음식 추천 필수 정보 여기에 . 오랜만이에요 !
높은 자외선 지수, 우리가 어떻게 할 수 없는 날씨로 인해 여기서 피부를 지키는건 쉽지 않죠. 날씨가 좋지 않을때는 피부에 꼭 필요한 수분은 물론이고 비타민 까지 듬뿍 들어간 과일들이 최고의 솔루션!
단순히 맛을 위해서 지금까지 과일을 먹었다면! 피부 건강까지 챙겨주는 과일에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다!
자~ 그럼 시작합니다. 수박 수분이야말로 피부에서 기본적인 요소라는것!
모두 알고 계실텐데요. 땀을 많이 흘렸을 때 빠르게 수분 보충이 가능한 과일인데요.
수분이 많아 체내의 노페물과 독소를 배출 시켜 줘서 지친 피부를 탄력있게 만들어주는 건 물론이고, 진정 효과도 탁월하죠. 블루베리 세계 10대 슈퍼푸드로 뽑히는 블루베리 안에는 항산화 물질이 듬뿍 들어가 있는데요.
보라색 음식에 많이 들어가 있는 안토시아닌은 활성화산소와 싸워 세포 노화를 억제시켜주기 때문에 피부 노화를 예방할 수 있어요. 괜히 슈퍼푸드...
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