가슴이 답답해지고 안절부절 마음이 싱숭생숭해질 때가 가끔씩 있다. 괜스레 예민해지고 신경이 곤두서서 짜증이 폭발할 때가 있다.
그러면 나는 대화 상대를 찾아 나선다. 대화만으로도 마음이 풀릴 때가 있다.
고민 상담을 할 수도 있고 잡담을 나눌 수도 있다. 어제 본 드라마 이야기도 오늘 날씨이야기도 할 수 있고 직접적으로 도움을 요청할 수도 있다.
어쩌면 이미 마음은 진정돼 있을 수도 있다. 예민해지고 신경이 곤두서고 짜증이 날 때 철저히 외부와 단절하는 사람도 있습니다.
사람마다 달라서 이러한 방법도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 단절할수록 외로움만 더욱 커질 수 있습니다.
분명 대화만으로도 마음이 풀릴 때가 있습니다....
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