마음의 여유를 가지려면. 상담사 네모토 히로유키는 ‘~해야 한다.’
‘~해서는 안 된다.’ 하고 스스로 믿는 것들이 무엇인지 생각해 보길 권한다.
이러한 관념이 많거나 강할수록 행복에서 멀어질 수 있기 때문. 엄격한 규칙으로 자신을 옭아매다 보면 마음의 여유가 사라지기 쉽다.
좋은생각 저도 예전엔 ‘~해야 하는데.’라는 말을 자주 섰습니다. 그런데 제시간에 하지 못하면 초조하고 불안하고 혼자 안절부절못하곤 했습니다.
자신을 옭아맨다는 말에 공감하는 이유입니다. 요즘은 예전같이 그러진 않고 ‘~해야지.’로 바꿨습니다.
‘~해야 하는데.’는 왠지 걱정거리가 가득한 거 같아서요. 모두 마음의 여유를 가지시기 바랍니다.
감사합니다....
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