다양한 감정. 폼페우 파브라 대학교 교수 조르디 쿠아드박은 3,700명을 대상으로 긍정적 감정과 부정적 감정을 얼마나 경험하는지 조사했다.
그 결과 다양한 감정을 느끼는 사람이 정신적으로 건강하며 행복도도 높았다. 조르디는 말했다.
“여러 감정을 있는 그대로 받아들이는 것이 진정한 행복입니다.” 좋은생각 감정은 정말 다양합니다.
대표적으로 나눈다면 긍정적인 감정과 부정적인 감정으로 나눌 수 있을 것입니다. 긍정적인 감정만 가진 사람도 부정적인 감정만 가진 사람도 하나의 감정만을 가진 사람은 없겠죠?
감정이란 게 한쪽으로만 너무 치우치면 조금 이상해질 수 있습니다. 상황이 만드는 감정이 있으니까요.
스트레스 받지 않고 진정 행복한 사람이 되려면 화날 때 화내고 기쁠 때 기뻐할 수 있으며 자신을 사랑하는 감정이 있으면 되지 않을까요? 여러분 들은 감정 표현 잘 하시나요?
감사합니다....
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