황토 맨발걷기 효능과 부작용은? 왜 좋은걸까?
안녕하세요. 곰딴지입니다.
오늘은 걷기 좋아하시는 분들이 많이들 걸어보셨을 황톳길에서 맨발로 걷는 것에 대해서 얼마나 좋을까? 그 효능과 부작용에 대해서 이야기해볼게요.
우선 하루 몇보정도 걸으시나요? 유튜브 영상을 보다가 서울대 외과 교수님의 영상이었는데 허리디스크 있는 사람들이 많이 걸어주면 허리디스크가 굉장히 좋아질 수 있다는 내용을 보고 오래 앉아서 일하거나 서서 일하는 사람들 허리 안좋기 때문에 저도 걷기를 시작했습니다.
그리고 솔직히 허리가 많이 좋아졌어요. 그리고 운동도 시작했구요.
그런데 맨발로 걷는다면 더 좋다는군요. 맨발로 걸으면서 자연을 더욱 깊게 느끼고 운동을 한다는 사람을 '어씽족' 이라고 하는 단어가 생겼다 합니다.
이 어싱족은 'earthing' '족' 합성어 입니다. 이 신발을 벗고 걷게 되면 굉장히 편합니다.
자연을 온전히 접하면서 이것을 누릴 수 있기 때문입니다. 그리고 이 맨발걷기는 많은 사람들이 경험한...
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