유방암에 좋은음식과 유방암 자가진단 방법

안녕하세요! 한국 여성들의 경우 유방암은 위험하고도 흔한 암으로 알려지고 있으며 최근 조사에 따르면 30~40대 여성 4명 중 1명(23.5%)은 가장 두려운 질병으로 암 이라고 하였습니다.

또 여성에게 생기는 암 중 가장 흔하게 발생하는 암이 자궁경부암일 것이라 생각할수 있지만, 실제로는 유방암이 여성암 1위를 차지하고 있습니다. 오늘은 유방암에 좋은음식과 유방암 자가진단방법에 대해서 알려드리겠습니다.

-유방암 자가진단 방법- 1. 거울 앞에 선 후 유방의 모양이나 느낌에 있어 변화를 살펴 보는 방법으로 움푹 들어간 곳이 있는지, 크기가 다르지 않은지, 유두 분비물이 있는지 확인합니다. 2.

오른쪽 어깨 바로 밑에 베대를 두고 누운 상태에서 오른팔을 머리 뒤에 받쳐 놓은 자세에서 왼손의 가운데 세손가락을 펴 오른쪽 유방을 눌렀을 때 응어리나 단단한 느낌이 있는지 확인하여야 합니다. 3. 자가진단 시기는 생리 직후가 가장 좋으며, 생리 직후에는 유방이 민감해지거나 팽창되어 있지 않기...