내 삶, 제대로 관리하고 싶어? [건강의 뇌과학 / 자청의1000만원빵]

내 몸을 제대로 이해하고 제대로 몸 관리하고 싶다면 저자는 우리 인간의 뇌가 어떻게 성장해 왔는지를 추론하고, 뇌와 조금이라도 관련된 사건들과 실험들을 통해서 배우고 총합하여 우리에게 두뇌 사용설명서를 단 400페이지 안에 정리해 주었다. <개요> 저자는 인간의 두뇌가 성장한 그 과정들에 대해서 이해했다.

그 이해를 바탕으로 우리에게 올바른 생활습관과 방향을 제시한다. 그리고 책을 읽는 우리의 집중력이 한계가 있다는 것도 아는 듯하다.

단락이 끝날 때마다 결론을 정리해서 보여준다. 개념이 정리되지 않으면 한눈에 들어오지 않는 정보들이 있다.

호르몬들의 이름과 우리 몸에서 작용하는 다양한 메커니즘은 슥 읽고 이해하기에는 어려움이 있다. 그래서 친절하게 설명도 해주고 결론도 지어서 한 줄 요약까지 해준다.

건강의 뇌과학 저자 제임스 굿 윈 출판 현대지성 발매 2022.07.12. 난 이 책에서 얻어 갈 수 있는 것들을 정리해서 이 포스팅에 남겨놓으려고 한다.

(책을 다시 들출 필요 없이...