안녕하세요 한국치매건강협회 입니다 오늘은 치매 예방을 위한 10가지 즐거운 생활 법칙에 대해 포스팅 할게요 치매는 아직까지 완치할 수 있는 약이 없습니다 따라서 치매는 예방이 최고 입니다! 1.
일단 즐겁게 웃고 하루를 시작하라. 우울하면 뇌활동이 둔해진다.
거울을 보고 멋지게 미소짓고 활기찬 하루를 시작하라. 웃을 일이 있어야 웃는 것이 아니라 웃으니까 웃을 일이 생긴다고 한다. 2.
이가 빠지지 않도록 양치질(4.3.3)을 잘 하라. 치매노인의특징 중 하나가 틀니 착용이다.
치아관리를 잘 하면 뇌졸중이나 심장병도 예방할 수 있다. 아침,점심,저녁식사 후 3분이내, 3분동안, 그리고 취침 전에 하는것이 바랍직하다. 3.
삼백(白)식품(소금,설탕,밀가루)을 되도록 삼가하라. 생활습관병은 뇌졸중의 위험인자이고, 뇌졸중은 혈관성치매의 요인이 된다.
따라서, 고혈압과 당뇨 등 생활습관병을 예방하려면 삼백식품을 피하는 것이 좋다. 4. 사용하지 않았던 손(왼손)을 적극적으로 사용하라.
건강...
#
1인창업
#
수소호흡기
#
실버인지놀이지도사
#
아토피
#
알츠하이머
#
암
#
이리스타
#
중풍
#
창업
#
치매
#
치매예방
#
통풍
#
한국치매건강협회
#
수소수
#
수소비누
#
수소발생기
#
건강
#
뇌경색
#
뇌질환
#
닥터엔젤
#
무점포창업
#
변비
#
소자본창업
#
수소
#
수소가스
#
수소가스발생기
#
수소경제
#
수소미스트
#
힐링센터
원문 링크 : 치매 예방을 위한 10가지 즐거운 생활 법칙
