"남들과 똑같이 쉬어도 나만 유독 피곤하다면, 세포 속 산화 스트레스가 한계치에 도달했다는 신호입니다." 수많은 영양제 중 유독 '메가도스(Megadose)'라는 용어가 붙는 주인공은 비타민C입니다.
우리 몸이 스스로 합성하지 못하는 이 필수 영양소를 권장량의 수십 배 섭취했을 때 나타나는 드라마틱한 변화, 그 과학적 근거와 실전 노하우를 공개합니다. 비타민C 메가도스란 무엇인가?
인간과 영장류를 제외한 대부분의 동물은 체내에서 스스로 비타민C를 합성합니다. 예를 들어, 염소는 평상시 하루 약 13,000mg의 비타민C를 스스로 만들어내며, 스트레스를 받으면 그 양을 수배로 늘립니다.
메가도스 요법은 바로 이 지점에서 시작되었습니다. 인간 역시 스트레스 상황에서 소모되는 비타민C의 양이 급격히 증가하므로, 이를 외부에서 강제로 보충하여 세포를 보호하려는 것입니다.
메가도스가 몸에 주는 임팩트 (핵심 효과) 부신 피로 회복 (Anti-Stress): 비타민C가 우리 몸에서 가장 밀...
