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러닝 어플 런데이로 하프마라톤 준비 조깅 : 무산소 운동 심박수 유지

 러닝 어플 런데이로 하프마라톤 준비 조깅 : 무산소 운동 심박수 유지

벌써 2024년 8월 3주 차. 오늘은 8월 15일 광복절이다.

전날 친구와 과음 (분명 과음 정도의 술을 먹지 않았는데 꽤 힘들었다)을 해서 푹 자고 일어났는데 개운하지는 않았다. 오후에 외부 일정이 있어서 나갔다가 신촌 메가박스에서 오랜만에 영화 한편 보고 들어왔다.

요즘 개봉한 영화 중에 뭘 볼까 고민하다가 조정석 배우의 여장 변신으로 화제인 영화 파일럿을 봤다. 파일럿 감독 김한결 출연 조정석, 이주명, 한선화, 신승호, 오민애, 김지현, 서재희, 박다온 개봉 2024.07.31.

사실 스토리는 전혀 몰랐고 평점이 꽤 높아서 선택했는데 나름 꽤 웃으면서 재미있게 보고 왔다. 살짝 유치할 수도 있는데 그냥 아무 생각 없이 웃으며 시간을 보낼 수 있는 꽤 즐거운 영화였다.

집에 돌아와서 잠시 쉬다가 오늘의 런닝 훈련 프로그램을 완료하러 한내천으로 go. 조깅 24.08.15 러닝 일지 오늘의 런데이 훈련 프로그램은 조깅.

달리기 앞뒤로 5분씩 있는 준비 및 마무리 걷기를 제외하면...

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