캐리우드 2024 오늘은 퇴근을 하고 저녁 식사를 하지 않고 바로 밖으로 나가서 러닝을 했어요. 저녁을 먹고 난 뒤 소화가 어느 정도 된 이후에 달리기를 하면 에너지가 생긴 이후라 뛰기에는 좋은데 이미 9월 말이라 해가 금방 떨어져서 어두운 길을 달려야 되기 때문에 조금은 아쉬운 마음이 있었어요.
그래서 퇴근을 하자마자 에너지젤 한 포 먹고 러닝 복장으로 갈아입고 바로 밖으로 고고! 사실 공복 상태여서 걱정되기는 했지만 4km 달리기라 30분 정도면 금방이기도 했고 에너지젤을 먹어서 그냥 막연하게 괜찮을 것 같다는 생각이 들었는데 다행히 운동 끝나고도 컨디션이 좋았어요.
특히 해가 떠 있을 때 나와서 달리니 밝아서 좋았고 달리는 도중에 해가 지면서 노을이 예뻐서 하늘 구경하는 재미도 있었답니다. 그날의 운동 기록 속으로!
4km 달리기 24.09.24 (화요일) 러닝 일지 오늘은 지난 3km 러닝 때 보다 딱 1km만 더 늘려서 달려보기로 했어요. 특히 무릎에 물이 찼던 와이프가 천...
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