캐리우드 2024 오늘은 9월 2주차 평일 러닝 하는 날. 원래는 런데이 앱 하프마라톤 훈련 준비 프로그램을 사용하지만 오늘은 일정상 조금 늦은 시간에 달리기를 하게 되어 얼마 전 알게 된 갤럭시 워치를 이용해서 인터벌 트레이닝을 진행했어요.
처음 해보는 거라 신기하기도 하고 이게 잘 될까? 반신반의했지만 결과적으로는 마라톤 훈련할 때 괜찮게 사용할 수 있겠다는 생각이 들었답니다.
평일 야간 러닝 기록 속으로 고우~ 인터벌 러닝 (삼성 갤럭시 워치 4 인터벌 달리기 사용) 24.09.12 (목요일) 러닝 일지 삼성 헬스 달리기 운동 시간을 보면 30분으로 딱 떨어지는 게 있었으니 바로 이날 인터벌 훈련을 했음. 저녁 9시 반이 넘는 시간이라 오래 달리기가 조금 부담스러웠다.
ㅠㅠ 그래서 찾은 방법이 인터벌 트레이닝인데 갤럭시 워치만으로도 가능하다는 사실! 내가 가지고 있는 모델은 갤럭시 워치 4 모델로 (골프 에디션) 조금 아니 꽤 많이 오래된 제품이라 걱정도 되었지만 무사히 인터벌...
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