초보 러너 훈련법 러닝 거리 늘리기와 파워 에너지젤 후기

파시코 서포터즈 활동의 일환으로 제품을 지원받아 작성했습니다. 글, 사진 Ι 캐리우드 2025.

어느덧 2025년 9월도 끝나가네요. 올해 제가 참가 예정인 마지막 대회 2025 MBN 서울마라톤이 이제 D-50 (약 한 달 반) 앞으로 다가왔어요.

저는 이번 대회를 목표로 최근에 훈련하면서 달리는 거리를 조금씩 늘리고 주 3회 러닝 루틴을 꾸준히 실천하려고 하고 있는데요. 이 글에서는 초보 러너 입장에서 알려드리는 러닝 거리 늘리기 훈련법 및 과정과 함께 트레이닝 내내 좋은 컨디션을 유지하게 해준 파시코 파워 에너지젤 후기를 공유해 볼게요.

목차 1 평일 러닝 훈련법 (마일리지 쌓기) 2 주말 중, 장거리 훈련 (러닝 거리 늘리기) 3 훈련/대회 필수템 (파시코 파워 에너지젤) 위의 순서대로 저의 훈련 과정을 차근차근 설명해 보도록 하겠습니다. 1 평일 러닝 훈련법 (마일리지 쌓기) 9월부터는 최대한 주 3회 러닝 루틴을 지키며 달리기를 하고 있어요. 아직 초보 러너라 평일에는 긴...