나는 가끔씩 #심장두근거림 , #가슴답답함 , #불면증 , #불안감 , #심장열 이 찾아올때가 있음 정확한 원인은 모르겠으나 뭐.. 스트레스같음.
스트레스가 쌓이다보면 멘탈이 탈탈 털릴때가 있는데, 몇년전 한때 #정신과약 을 대략 2년정도 먹었었음. #공황장애 , #강박증 , #불안장애 등이 있었음 때문에 더불어 불면증에도 시달렸었음 2년정도 먹고 꽤 정상인멘탈로 돌아왔고 끊긴 정말 힘들었지만 약을 끊은지 2년 되가는거같음 사람은 완벽하지않기 때문에 약을 먹었던 안먹었던 기본적으로 불안증은 다 있음 이걸 다스릴수 있느냐 없느냐 불안증이 실생활까지 영향을 끼치느냐 안끼치느냐인데 단약한 후에도 가끔씩 공황장애는 왔던거 같음.
다만 전처럼 약을 먹을 정도로 심했던건 아니고... 근데, 최근에 좀 스트레스가 심해졌었음.
여러가지이유로? 그래서 또다시 불면증, 공황장애, #심리적불안감 특히나 심장두근거림이 너무 심해졌었음 나는 불안이 심해지면 그게 결국 강박이되고 그러다보면 불면으로 항상 연...
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