가을철 면역력 높이는 방법

콜록 콜록..아침 저녁으로 부는 선선한 바람과 심한 일교차 탓인지 감기로 고생하는 사람들이 많습니다 한 해의 건강을 좌우하는 가을철~ 가을엔 특히 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 면역력이 중요한데요, 가을철 면역력 사수를 위한 건강관리법에 대해 알아보겠습니다~ 음 식 가을엔 생각을 먹읍시다~ 생강차를 만들 수도 있고, 국이나 찌개에 넣어 조리할 수도 있습니다 한의학에서는 기의 흐름을 좋게 한다고 하는데요 생강이 아드레날린 분비를 촉진해 체온을 높이면서 몸을 따뜻하게 합니다. 마늘 역시 면역력을 높여줍니다.

감기에 자주 걸리는 편이라면 마늘과 친해지는게 좋습니다 100가지 이로움이 있다고 하여 "일해백리"라고 불리..........