토양체질(소양인)은 8체질 중 비(췌장)·위가 가장 크고, 신·방광이 가장 작은 체질입니다. 체질에 맞지 않은 음식을 먹으면, 몸이 잘 붓거나 소변을 자주볼 수 있으며 , 위장관련 질환(위염,위궤양,위암)이 나타나기 쉬운 체질이네요.
심장과 위에 열이 많아서, 술(alcohol, 특히 소주)과 고추(매운 것은 모두 좋지않음)가 매우 해롭습니다.. 채소나 과일은 생것으로 그대로 드시면 좋으시고, 생선회나 육회도 좋은 섭취방법입니다.
하지만 설탕을 많이 드시면 당뇨병에 걸리기 쉬운 체질이므로, 설탕이 많이 함유된 단 음식은 삼가는 것이 좋으시고요.. 돼지고기나 소고기등 육류를 드실 때는, 치커리, 청경채, 양배추,배추 등 잎채소도 충분히 같이 드시는 것이 건강에 더욱 이롭습니다 토양체질에 이로운것과 이롭지 않은 건강기능식품(또는 건강식품) 이로운 것 해로운 것 [건강기능식품] 비타민E, 엠에스엠(MSM), 알로에, 건조효모, 유산균, 오메가3 (간유), 키토산, 치커리(이눌린) [건강기...
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원문 링크 : 토양체질음식
