제가 가는 피부과가 있는 곳에 범계체형교정 본밸런스가 있어 방문했어요 방문한 이유? 헬스장에서 오랜만에 운동영상을 찍는데 바벨의 좌우 밸런스가 틀린게 느껴졌습니다.
불균형하게 운동하는게 걱정되서 방문했어요. 때문에 근육크기도 달라졌어요 ㅠ.
심각성을 느끼고 오게되었습니다. 어깨운동을 할 때도 한쪽이 이상하게 팔이 돌아가고 데드리프트시에도 한쪽팔이 튀어나옴이 느껴졌습니다.
예약을 하고 방문했지만 이미 많은 분들이 범계마사지를 받고 있었습니다. 마사지를 통해 근육의 풀어짐을 해소해서 밸런스를 맞추는 것도 있더군요.
전통마사지와 다르게 전문적인 안양자세교정을 받을 수 있어요. 저도 일단 기본적인 테스트를 받고 몸의 어디가 문제인지 바로 알아보시더라구요.
몸의 사진을 찍어서 틀어진 정도를 설명해주셨습니다. 근막스트레칭과 햄스트링을 늘려주어 좌우 밸런스를 먼저 맞추어 주었어요.
신체역학을 아시는 선생님이라 확실히 근육의 위치를 잘 아셨습니다. 근육이 뭉치고 짧아져 있어 재기능을 못하고 있어서...
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원문 링크 : 안양체형교정 본밸런스 범계점
