아보카도 바나나 스무디 간단한 아보카도요리 주스

홈카페 블로거 페퍼인가연입니다. 오늘은 아침에 먹기 좋은 든든한 한끼 한잔 #아보카도스무디 레시피를 알려드립니다.

아보카도스무디 바로 숲속의 버터 아보카도와 식이섬유가 풍부한 바나나가 들어간 아보카도 바나나 스무디 입니다. 아보카도에는 불포화지방산과 비타민E를 비롯해 항산화 성분이 풍부하고 바나나에는 펙틴과 심이식유가 풍부해 장건강 개선에 도움을 주며 섬유질이 많아 포만감을 주는 과일입니다.

두 과일이 만나면 얼마나 맛있을지 상상이 되시나요? 아래부터 간단한 #아보카도요리 #아보카도스무디 만드는 법 알려드리겠습니다.

한끼 식사대용 아보카도요리 아보카도 바나나 스무디 만들기 아보카도스무디 재료 - 아보카도 1개 - 바나나 1개 - 두유 또는 저지방 우유 180~200ml - 꿀 1스푼 (생략가능) - 소금 한꼬집 블렌더 용기에 껍질을 제거한 아보카도 1개 잘 익은 노란 바나나 1개를 넣고 두유 또는 저지방 우유를 180ml 부어주세요. 그리고 소금 한꼬집 꿀 한스푼을 넣어줍니다.

꿀 ...