"몸이 먼저다" 독서클럽 사전과제 3차수 4차수

1차 2023. 01. 06. 서문 | 몸을 바꾸면 길이 보인다 1장 몸을 먼저 챙겨야 하는 이유 01 운동으로 열리는 새로운 세상 02 제발 몸에 관심을 가져라 03 몸이 당신을 말해준다 2차 2023. 01. 09. 04 똥배는 당신의 운명이 아니다 05 비만은 질병이다 06 가장 비싼 옷은 내 몸이다 07 외모가 경쟁력이다 3차 2023. 01. 10. 08 몸이 정신을 이긴다 몸이 정신을 이간다.

정신보다 중요한 건 몸이다. 몸을 먼저 만들면 정신은 자연스럽게 따라온다 하루 하루 살아가면서 오늘 하루의 내 몸 컨디션을 가장 좋게 만들어야 한다.

그래야 성과가 나온다. 그래야 더 많은 돈을 벌 수 있다.

나의 전재산인 몸이 먼저다. 09 운동은 구원이다 대부분의 병은 몸을 사용하지 않기 때문이란다. 우쒸...

오래 쓸려고 아껴서 썻는데...이게 왠 배신 나는 오십견이 왔다. 어깨가 고장이 났다.

그래서 더 어깨를 아끼고 있다. 그런데...

어깨 운동과 잘 사용하지 않아서 고장났...