[지식+] 금연/금주 자꾸 실패한다면? 30대 자기 계발은 '이 운동'부터

안녕하세요, 당신의 성장과 웰빙까지 책임지는 사이버 보부상 김 과장입니다. 서른, 어깨는 무거워지고 통장 잔고는 가벼워지며 미래에 대한 불안감은 커지는 나이.

'이대로는 안 되겠다' 싶어 당신은 매년 다짐합니다. '올해는 꼭 담배 끊어야지', '술 줄이고 운동 시작하자', '책이라도 좀 읽자'.

하지만 그 거창한 결심, 얼마나 가던가요? 매번 '작심삼일'로 끝나고 '역시 난 의지박약이야'라며 자책만 하고 있진 않으신가요?

괜찮습니다. 그건 당신의 의지가 부족해서가 아닙니다.

순서가 완전히 틀렸기 때문입니다. 오늘, 당신의 결심이 왜 매번 실패로 돌아갔는지, 그리고 그 실패의 고리를 끊어낼 '단 하나의 열쇠'에 대해 이야기하려 합니다.

금연/금주 자꾸 실패한다면? 30대 자기 계발은 '이 운동'부터 <목차> 왜 당신의 새해 다짐은 항상 '작심삼일'로 끝날까요?

금연, 금주보다 이걸 먼저 해야 99% 성공합니다 그래서, 30대 남성 자기 계발의 첫 단추는 무엇일까요? '쉼'을 아는 당신...