현대인들은 불규칙한 식습관과 인스턴트 음식으로 충분한 영양소를 채우지 못하기 때문에 종합비타민을 먹는 사람들이 많아지고 있습니다. 비타민은 우리 몸의 컨디션과 건강에 영향을 주지만 면역력에도 큰 영향을 주기 때문에 환절기나 감염병들이 유행할 때라도 꼭 챙겨드시기 바랍니다.
저는 어렸을 때부터 비타민을 꾸준히 먹었던 습관 때문에 현재도 하루에 한 알씩은 무조건 먹고 있는데요. 오늘은 제가 요즘 먹고 있는 종합비타민 영양제를 소개할까 합니다.
종근당건강에서 출시된 '원데이21'입니다. 필수 비타민들과 21가지의 미네랄로 이루어져 있는 이 영양제는 가성비가 매우 좋은데요.
건강기능식품 인증도 받은 제품이기 때문에 맘 편히 먹고 있습니다. 우리가 종합비타민제를 고를 때 가장 신경 써야 하는 부분이 바로 1일 영양소 기준치에 대한 퍼센티지입니다.
영양제마다 100%가 안되는 제품도 있고 100%가 훨씬 넘는 제품도 있는데요. 사실 100% 이상이 함유된 영양제를 먹어도 우리 몸이 100%다 ...
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