날씨가 춥거나, 코로나와 같은 각종 질병으로 인해 열이 나고 두통이 생기는 건 흔한 일 중 하나인데요. 우리는 그때마다 타이레놀이나 해열제를 먹곤 하는데요.
오늘은 약을 먹지 않고 몸의 열을 가라앉히고 건강에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 출처 : pixabay.com 팥 팥빙수와 팥죽으로 우리에게 친근한 음식 팥은 체내의 노폐물 제거와 해열 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데요.
특히 팥물을 끓여 먹으면 소변을 통해 체내의 열독 성분이 빠져나가게 도움을 주어 열이 많은 체질인 사람들에게 특히 효과가 좋습니다. 출처 : pixabay.com 전복 바다의 산삼이라 불리는 전복은 차가운 성질의 음식으로 열사병 증상 완화에 효과적이며 구토, 설사, 눈 충혈 증상을 가라앉히고 예방해 줍니다.
삼계탕에 전복이 들어가는 이유도 따듯한 성질의 닭의 열감을 가라앉히기 위함이라고 합니다. 출처 : pixabay.com 미역 미역도 바다에서 나는 음식으로 차가운 성질의 음식인데요.
아이를 출산한 ...
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