음식에는 차가운 성질과 따듯한 성질 2가지가 있다고 하는데요. 저번 글에서는 차가운 성질의 음식에 대해서 알아봤습니다.
이번 글에서는 우리 몸을 따듯하게 만들어주는 따듯한 성질의 음식 12가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 출처 : pixabay.com 꿀 꿀 자체가 따듯한 성질이기 때문에 수족냉증이 있는 사람들이나 위장이 약하고 피로감이 많은 사람들에게 최고의 음식인데요.
꿀을 먹으면 몸의 신진대사를 원활하게 만들어주어 빠르게 열기를 생성해낼 수 있습니다. 또, 꿀에 들어있는 당분은 단당체라는 성분으로 되어있어 우리 몸에 흡수가 굉장히 빠르기 때문에 곧바로 에너지원으로 사용이 가능하여 피로회복 및 컨디션 회복에도 효과적입니다.
출처 : pixabay.com 표고버섯 표고버섯은 이미 몸에 좋다고 소문이 자자한 음식인데요. 따듯한 성질의 음식으로 우리 몸의 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환을 원활하게 만들어 주어 심혈관 질병을 예방해 주고 냉증 치료에도 효과적이라고 합니다.
출처 : pix...
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