한양대헬스장 플레먼트짐에서 말린어깨랑 하체운동하기

플레먼트 짐 PT 서울 성동구 마조로1길 6 B1층(행당동, 스페이스예인) 0507-1466-4011 평일 08:00 ~ 23:00 토요일 10:00 ~ 18:00 안녕하세요 오늘은 #한양대헬스장 에서 체육학 전공하신 건강운동관리사 태섭쌤이랑 #체형교정 운동 5회차 수업을 하고왔는데요 평소에 안좋았던 부분이나 목적에 맞게 저에게 맞춰 수업해주는 한양대헬스장이라 일주일에 한번씩 한달 조금 지났는데도 주변에서 말렸던 어깨랑 등 많이 펴진 것 같다고 칭찬 많이 들어서 기분이 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ 플레먼트 짐 PT 서울특별시 성동구 마조로1길 6 B1층(행당동, 스페이스예인) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 스트레칭 오늘은 #폼롤러스트레칭 으로 등 근육을 먼저 풀어주면서 시작했는데요 이 동작은 집에서도 쉽게할 수 있는데 엄청 시원하니까 다들 한번씩 해보세요 ㅎㅎ 고블릿 스쿼트 스트레칭 후에는 간만에 #고블릿스쿼트 로 이전과 동일한 무게로 2세트 진행해봤고 그 다음은 #바벨스쿼트 로 2세트...