왕십리피티 추천 플레먼트짐 7회차 후기

플레먼트 짐 PT 서울 성동구 마조로1길 6 B1층(행당동, 스페이스예인) 0507-1466-4011 평일 08:00 ~ 23:00 토요일 10:00 ~ 18:00 안녕하세요 오늘도 #왕십리피티 잘하는 곳 플레먼트짐에서 7회차 수업을 받고왔습니다 전문 트레이너님께 첫 수업 전 간단하게 상담할 때 목표는 근력증가, #체형교정 이라고 말씀드려서 전 후 비교를 위해 한달 전 인바디를 쟀는데요 한달만에 근육량도 500g이나 늘었더라구요? 지방량 감소나 자세한 결과는 글 마무리하면서 사진이랑 같이 좀 더 적어볼께요 :) 플레먼트 짐 PT 서울특별시 성동구 마조로1길 6 B1층(행당동, 스페이스예인) 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 몸통 회전 스트레칭 오늘은 등과 어깨, 그리고 엉덩이 근육을 풀어주는 스트레칭인 몸통 회전 스트레칭으로 7회차 왕십리피티를 시작해봤는데요 매트에 무릎을 대고 팔과 함께 몸통을 돌려주면 특히나 등이랑 어깨가 아주 시원합니다 장요근 스트레칭 두번째는 장요근을 풀...