변비직빵 차전자피식이섬유 밸런스톡

하루에 한 번 이상 화장실에 가는 게 당연했는데 언젠가부터 하루는 그냥 걸러버리는 것 같은 느낌에 해빗트래킹 중에 하나의 항목으로 <화장실 잘 가기> 설정하고 본격적으로 체크해봤는데요. 한 달 정도 돌아본 결과 변비임을 인정하지 않을 수 없었습니다.

저의 변비해결방법은 인풋이 적으니 아웃풋도 적다는 단순한 가설아래 폭식을 자행해왔는데요?ㅋ 작년 여름 어느정도 체중을 감량했었는데 반년도 지나지 않아 인생최고체중이 도로 돌아오는 걸 보고 뜨악하고 좌절한 상태여서 변비를 폭식으로 해결하려 드는 것은 상식적으로도 원래 안 되었지만 지금은 특히 더 정말 안 되겠는 거 있죠.

그래서 밸런스톡 차전자피& 가르시니..........