다이어트 해야 한다는 다짐은 여러번 했고 다이어트 하는 시늉도 여러번 했던 아가리어터 메리 탄수화물 중독에 디저트 중독 강경육식단이다 못해 치킨은 주2회 배달시키던 외식천국집밥지옥맨의 최후는 BMI 지수 과체중에 식후 혈당 140을 초과하는 지경에 이르러 정말 유병장수크리 맞기 전에 관리를 해야만 하는 상황을 맞이했어요 남들이 보기에 예뻐보이는 체중 말고 옷을 입을 때 맵시가 살아나는 몸매 말고 오로지 건강만을 위해서라고 목적을 정확히 하니까 예전엔 그깟 칼로리 좀 참는다고 무슨 부귀영화를 누리겠다고? 빈정댔는데 이제는 클린한 식단도 기꺼이 받아들이게 됐답니다 사실 아가리어터 시절에는 식단일기도 써봤지만 그다지 자극이 되지 않았는데요 10월 말부터 다이어트 어플인 인앤아웃을 설치해서 식단을 기록하고 있거든요 저는 21주 동안 하루 1389 칼로리만 섭취해야 예전 체중으로 돌아갈 수 있습니다 하지만 벌써 몇 번은 어겼어요 헤헤 그래도 너무 심하게 자책하지 않고 앞으로는 잘하자 !...
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