다이어트 3개월차 식단관리에 중점을 둔 부분은 <식사량 줄이기> 였습니다 짜장면을 먹으러 가면 탕수육을 추가하고 칼국수를 먹으러 가면 만두는 추가하고 라면을 먹으러 가면 김밥을 추가해야 마땅했던 위장인데 이제는 또래의 여성들처럼 딱 정량만 먹을 수 있게 위장이 정상적으로 줄어들었어요 그래서 이제부터의 식단관리에서 중요해지는 건 <무엇을 어떻게 먹느냐?>가 되었습니다 먹고 싶은 거 참으면 홧병나고 입터져서 다이어트 실패 및 요요현상을 겪을 수 있다는 수많은 조언을 듣고 먹고 싶은 음식 참지 않고 양만 줄이는데 신경을 썼지만 앞으로는 조금 더 자연에 가까운 식재료를 클린한 방법으로 먹는데 고민을 해봐야할 시점인 것 같아요 그래서 이번에 발산역데이트 장소로 삼은 곳은 발산역맛집 모두의 편백샤브 입니다 발산역맛집 발산역가족모임 모두의편백샤브 성인무한리필 평일120분 11:00 - 22:00 라스트오더 21:00 단체석, 무선인터넷, 예약, 놀이방, 주차,남녀화장실구분 발산역맛집 모두의...
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