변비가 있는데도 감을 먹어도 될까요? 가을 하면 주황빛으로 물들어 있는 감이 주렁주렁 매달려 있는 감나무가 먼저 떠오르는데요.
식욕이 왕성해지는 이 시기에 섭취하기 딱 좋은 과일 중 하나인데요. 감하면 변비 있는 사람은 먹으면 안되지 않나요?
하고 생각하는 분들이 굉장히 많으실 것 같아요 :) 그래서 오늘은 감에 대해서 알아볼게요. 감에 함유되어 있는 성분들을 살펴보면 과당, 포도당 함유량이 많으며 떫은 감, 단감과 같은 종류에 따라서 함유되어 있는 성분에 차이가 있어요.
특히 비타민A, 비타민B, 비타민C도 풍부하게 함유되어 있어요. 감에 있는 특유의 떫은맛은 아세트알데히드와 타닌이 만나면 불용성이 되고 이로 인해서 떫은맛이 사라지게 된다고 해요.
감은 알코올 해독 작용 효과가 뛰어난 과일이에요. 감에 함유되어 있는 베타카로틴과 비타민 성분들로 인해서 해독작용, 숙취해소 효과가 뛰어난데요.
거기다 흡연자의 경우에 체내의 니코틴 대사산물로 인한 코티닌을 체내로 빠르게 배출시켜주는 효...
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곶감용감
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단감
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대봉감
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부유단감
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홍시감
원문 링크 : 변비가 있는데도 감을 먹어도 될까요?
