아르간오일 효능 그리고 사용법

안녕하세요~ 키나르입니다 :-) 오늘은 건강한 지방이라 불리는 "아르간오일 효능과 사용법"에 대해 정리해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아르간오일 Argan Oil 아르간오일은 모로코 남서부 지역에서 자라는 아르가니아 나무 열매의 씨앗에서 추출한 오일이에요.

보습력이 뛰어나기로 유명해 뷰티 제품에 많이 사용되고 있을 뿐만 아니라 오메가 3와 같은 불포화지방산을 비롯해 토코페롤, 폴리페놀 등등 다양한 영양성분을 포함하고 있어 식용으로도 뛰어난 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있어요. 참고로 미국 농무부 자료에 따르면 불포화지방산의 함량은 연어의 46배, 코코넛오일의 22배에 달한다고 해요.

또한 약리학 연구에 발표된 논문에는 아르간오일을 주기적으로 섭취한 결과 암을 발생시키는 혈액 찌꺼기인 혈장 지질과산화물이 58.3%나 감소한 것으로 나타났다고 해요. 아르간 열매는 타원형에 올리브보다 조금 더 큰 사이즈를 갖고 있으며 겉껍질은 어두운 갈색부터 붉은색, 노란색 등이 있는데요. ...