건강하게 살찌는 방법 음식, 식단, 보충제 알려드림

안녕하세요~ 키나르입니다 :-) 누군가에게는 재수 없는(?) 소리로 들릴 수 있겠지만 저는 마른 체형과 살이 잘 찌지 않는 체질을 갖고 있어 가끔 스트레스를 받을 때가 있어요.

그래서 한때 "건강하게 살찌는 방법"으로 괜찮은 효과를 봤었던 저의 경험을 토대로 여러분들께 알려드리려고 해요. 저와 같은 체형과 체질을 갖고 계신 분들은 살을 찌우기 위해 열심히 노력을 했던 경험이 단 한 번이라도 있으실 거예요.

주변에서는 '축복받은 몸이다', '부럽다'라는 말을 많이 듣지만 정작 저희들에게는 콤플렉스로 작용할 때가 있거든요 ㅠㅠ 그래서 저는 예전에 살을 찌우기 위해 별의별 방법을 시도해 봤던 적이 있었는데요. 사람마다 체질이 달라 어느 게 정답이라고 하지는 못하겠지만 나름 몸에 무리가 가지 않는 선에서 효과를 봤었던 건강하게 살찌는 방법에 대해서 공유해 보는 시간을 가져보려고 합니다.

음식 보통 살찌는 방법이라고 하면 '피자, 햄버거 같은 고칼로리의 음식을 먹으면 되겠지?'라고 쉽게 생각...