런린이들을 위한 겨울 러닝 복장팁

안녕하세요~ 키나르입니다 :-) 날로 갈수록 늘어만 가는 제 뱃살... 이제는 안되겠다 싶어 얼마 전부터 뛰기 시작했는데요.

날은 춥지만 뛰다 보면 더워져서 러닝복 입기가 참 애매하더라고요. 그래서 오늘은 저 같은 런린이들을 위해 "겨울 러닝 복장팁"을 알려드리려고 해요.

열심히 오랜 시간 동안 뛰다 보면 한겨울에도 땀이 날 때가 있더라고요. 이럴 때 간과할 수 있는 게 바로 보온성인데요.

러닝을 막 끝냈을 땐 더울 수가 있지만 땀이 점점 식으면서 체온이 내려가 추울 수가 있어요. 그래서 겨울 러닝 복장에는 반드시 두터운 아우터를 챙겨주시는 게 좋아요.

축구 경기에서 선수가 교체 후 패딩을 입는 걸 생각해 보시면 단번에 이해가 가실 거예요. 숏패딩, 롱패딩 둘 다 괜찮아요!

오고 갈 때 체온 유지를 해주는 역할도 해주니 감기에 걸릴 확률이 현저히 줄어들겠죠? 그 안에 겨울 러닝복으로는 뛸 때 차가운 바람을 막아줄 수 있는 바람막이 또는 경량패딩을 추천해 드려요.

영하와 영상을 왔다 ...