+추가) 원장님께 추천받아서 변비 해결한 기구 여쭤보셨던 분들! 쪽지, 댓글에다가 모두 답변 드렸습니다.
새로 답변은 어려우니 댓글에 링크 확인부탁드려요 ㅠ 안녕하세요 여러분! 요즘 더위가 점점 심해지면서 건강 관리에 신경 쓰고 계신가요?
저는 여름철이 되면 특히 변비 때문에 너무 힘들어지더라고요. 그래서 이번에는 "오이 변비"에 대한 이야기를 해보려고 해요!
변비로 고생하시는 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요. 오이 변비 장점에 대해 알려드릴게요!
우선, 오이가 변비에 좋은 이유부터 알려드릴게요. 오이는 수분 함량이 굉장히 높아요. 90% 이상이 물로 이루어져 있어서 변비에 효과적으로 도움을 줄 수 있답니다.
물이 충분히 공급되지 않으면 장이 건조해져서 변비가 생기기 쉬운데, 오이를 먹으면 자연스럽게 수분 섭취가 늘어나서 변비를 예방할 수 있어요. 또한, 오이에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어요.
식이섬유는 장의 연동 운동을 촉진시켜서 변을 부드럽게 만들어주고, 배변 활동을 원활하...
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원문 링크 : 오이 변비 진짜 해결이 될까? (꼬옥보세요)
