아침 오트밀 + 과일 에이티이룸수 점심 라떼 후무스 빵 1조각 하루견과 1봉 오후 간식 오트밀 + 과일 저녁 계란 1개 토마토 1개 바나나요거트땅콩버터 아이스크림(내가 만든거) 3숟갈 복싱1시간 후 입맛뚝떨어짐..웩.. 마그네슘으로 마무리.....
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