오전 피자빵 반쪽... 점심 간식 롤케이크조금 오예스 미니 호두정과..
저녁 마늘보쌈.... + 굴 칼숙수는 국물 먹음 면은 아주 살짝.. 오늘의운동 헬스장가서 등운동 다리운동 1시간안쪽으로 설렁설렁 하고 옴..!
운동을 했다는게 이추운날 핼스장을 갔다는게!!! 칭찬해~~~~...
251119 다시 식단 기록에 대한 요약내용입니다.
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